アーユルヴェーダ入門講座(一般社団法人アーユルヴェーダ生命科学研究所認定講座)

5日間 / 15講座 17.5時間:1日3h30(座学2h/実習1h30)
✳︎場合により、カリキュラムの変更になる事があります。

座学(1講座60分 全10講座)*各講座10分休憩含
1 イントロダクション
2 アーユルヴェーダの概念
3 アーユルヴェーダの世界観
4 アーユルヴェーダの理論(トリ・ドーシャ理論)(2講座)
5 体質診断(2講座)
6 1日の過ごし方(2講座)
7 食事法

実習(1講座90分 全5講座)
1 絹ガルシャナ
2 ゴマ油のキュアリングとギーのつくり方
3 3点マッサージ
4 ガンドゥーシャとナスヤ
5キッチンファーマシーと調理実習
(食前ショウガ、ムングダールスープ、マサラチャイやハーブティなど)